De overgang van het ene jaar naar het andere nodigt vaak uit tot reflectie. Niet zozeer om grote conclusies te trekken, maar om even stil te staan. Bij wat was. Bij wat is veranderd. En bij wat misschien niet meer past.

Als ik terugkijk op 2025, zie ik momenten van licht en ruimte, maar ook fases die minder gemakkelijk waren. Momenten die me bevestigden in wie ik ben, en momenten die me uitnodigden om eerlijker naar mezelf te kijken. Wat me daarbij opvalt, is dat mijn aandacht steeds minder uitgaat naar wat ik allemaal wil doen, en steeds meer naar hoe ik me wil voelen.

Wat neem ik mee?
En wat mag ik achterlaten?

Die vragen brengen me bij iets wat ik vaak zie, bij mezelf én bij de vrouwen met wie ik werk.

Geen keuze maken is ook een keuze.

Zo ervaren we het meestal niet. We leven in een wereld vol mogelijkheden. En juist die overvloed kan verlammend werken. Wanneer het te veel wordt, doen we vaak niets. Alles blijft zoals het is, terwijl ervan binnen wel degelijk iets schuurt. Er is een verlangen naar verandering, maar geen beweging.

Misschien herken je gedachten als:

• ik wil me niet langer zo moe voelen
• ik wil niet steeds bezig zijn met mijn gewicht
• ik wil niet het gevoel hebben dat ik mezelf voortdurend moet verbeteren

Dat is begrijpelijk. En toch zit hier nog geen echte keuze in.
Je benoemt vooral wat je niet meer wilt, maar niet wat je wél verlangt.

Je lichaam, je gewoonten en je zenuwstelsel hebben helderheid nodig.
Zonder richting ontstaat er geen beweging.

Geen keuze maken en blijven vermijden creëert geen verandering. Het versterkt eerder het gevoel vast te zitten, terwijl je diep vanbinnen voelt dat het anders mag. Misschien heb je dat het afgelopen jaar ook ervaren. Momenten waarop je luisterde naar de meningen of adviezen van anderen, soms met de gedachte dat zij het misschien beter wisten.

Maar jij bent de enige die werkelijk kan voelen wat klopt voor jou.

Elke keuze heeft consequenties. En die mag je ook zelf dragen. Dat lukt beter wanneer een keuze van binnenuit ontstaat, in plaats van vanuit druk, verwachting of moeten.

Misschien vraagt 2026 daarom geen groot voornemen of een alles-of-niets-lijst.
Maar wel om helderheid.

Als je merkt dat je klaar bent met zinnen als “ik wil niet meer…”, nodig ik je uit om ze eens om te buigen naar wat je wél wilt ervaren.

Van:
ik wil me niet langer moe voelen
naar:
ik wil constante energie, zonder steeds koffie nodig te hebben om de dag door te komen.

Van:
ik wil me niet onzeker voelen in mijn kleding
naar:
ik wil me zelfverzekerd, sterk en thuis voelen in mijn lichaam.

Die verschuiving maakt verschil. Ze geeft richting aan je keuzes en helpt je gewoonten te creëren die passen bij hoe jij wilt leven en wie je wilt zijn.

Hoe wil jij je voelen?

Ik ben benieuwd. Stuur me gerust een berichtje en deel water bij jou leeft.

‍